Le bien être, suite …

Publié le par Or des Soucis

Un deuxième rituel « bien être » que nous aimons beaucoup vivre est marcher pieds nus dans l’herbe les jours de beaux temps comme les jours de pluie.

Cette pratique nous permet de rentrer en connexion avec notre terre nourricière qui nous offre chaque jour le gîte, la beauté et l’abondance. Elle nous permet aussi de prendre du temps pour soi et de se recentrer sur son « moi intérieur».

Si nous considérons que nous sommes énergie alors comment pouvons nous pleinement profiter de l’énergie de Gaïa à travers nos chaussures ?

A un moment dans la journée, je prends 5 minutes pour moi (un jour je me sens au top comme un jour ou je me sens envahie). Je retire alors mes chaussures puis mes chaussettes en pleine conscience. Je prends 3 grandes respirations et j’essaye de laisser les pensées parasites de côté quelques instants. Je dépose mes pieds dans l’herbe et je ressens… Est ce que c’est doux ou ça pique ? Est ce que c’est chaud ou froid ? Est ce que c’est agréable ou désagréable ? Comment je me sens ?

J’aime sentir le vent effleurer ma peau, les gouttes d’eau tomber sur mon visage, le rayon de soleil qui me réchauffe.

Après ce rituel je me sens apaisée et remplie d’énergies positives afin de profiter à fond de mon expérience sur Terre.

L’association s’ouvre au bien-être !

Publié le par Or des Soucis

Nouveauté 2020 : Or des Soucis ouvre ses porte à des praticiens en rapport avec notre thème 2020 : le bien-être. Les ateliers suivants auront lieu chez nous :

Yoga famille :

Géraldine de yoga mino vous propose de partager avec votre enfant une séance de yoga en plein air (si la météo le permet).

Réservation obligatoire, merci d’apporter si possible votre tapis de yoga ou un drap de plage.

Dates :

  • Dimanche 17 mai 2020 de 11h00 à midi
  • Dimanche 20 septembre 2020 de 11h00 à midi

Tarif :

  • Adhérents : 15 € (un adulte + un enfant)
  • Non adhérent : 20 € (un adulte + un enfant)

Shiatsu :

Aude de Shiatsu de Loire  vous propose d’apprendre à prendre soin de votre ventre grâce au shiatsu.

Réservation obligatoire, merci d’apporter si possible votre tapis de yoga ou un drap de plage.

Dates :

  • Samedi 6 juin 2020 de 15h00 à 16h30

Tarif :

  • Adhérents : 10 €
  • Non adhérent : 15 €

Initiation à la Peinture intuitive et vibratoire.

Patricia de Peinture vibratoire intuitive  vous propose de vous initier à la peinture vibratoire et intuitive pour arriver à la connexion intérieure, à l’expression spontanée et authentique de soi.

Réservation obligatoire, merci d’apporter un chiffon pour la peinture.

Dates :

  • Samedi 12 septembre 2020 de 14h00 à 17h00

Tarif :

  • Adhérents : 15 €
  • Non adhérent : 20 €

Initiation à la lithothérapie.

Elodie de Neylow’s Stone  vous propose de découvrir l’énergie des pierres et leur action sur les chakras.

Réservation obligatoire.

Dates :

  • Samedi 4 avril de 15h00 à 16h30
  • Samedi 10 octobre de 15h00 à 16h30

Tarif :

  • Adhérents : 10 €
  • Non adhérent : 15 €

Découverte des huiles essentielles.

Véronique des essentielles du Clos vous propose de réaliser un roll-on anti-stress  et d’en profiter pour découvrir les huiles essentielles.

Réservation obligatoire.

Dates :

  • Samedi 20 juin de 15h00 à 16h30

Tarif :

  • Adhérents : 10 €
  • Non adhérent : 15 €

Atelier auto-hypnose.

Détails à venir.

5 question à Nellie,formatrice en massage pour bébé

Publié le par Or des Soucis

Aujourd’hui, nous avons posé 5 questions à Nellie qui apprend aux parents à masser leur bébé : Une pause bien naître

Bonjour Nellie , quels sont les chemins qui t’ont menés à cette activité ?

L’aventure a commencé à la naissance de mon deuxième enfant. Dès sa naissance, j’ai appris à le masser. Ce fut pour moi une révélation.
Quel moment magique que le lien d’attachement que l’on créée avec son tout petit lors du massage ! Une bulle de tendresse, une Pause quotidienne pour Bien Naître. Naître en tant que parent et un bien être pour accueillir notre nouveau né.

Le massage nous a tellement apporté, que j’ai souhaité me former auprès de l’Association Française de Massages pour Bébés, afin transmettre ces moments de douceur, de bonheur et de complicité à tous les parents souhaitant nous rejoindre dans l’aventure.

Quels bienfaits pourront trouver les personnes venant te voir ?

Les bienfaits lors des massages bébés sont autant pour les bébés que pour les parents.

Pour les bébés, le massage crée une interaction qui favorise le lien d’attachement, une communication non verbale avec ses parents, met en jeu tous ses sens. Le massage permet de stimuler les systèmes circulatoire, digestif, immunitaire… l’éveil du corps et de l’esprit. Le massage soulage les gaz, les coliques, les poussées dentaires et enfin il permet une relaxation qui améliore le sommeil, réduit les hormones de stress, apaise le bébé.

Pour les parents, le temps de massage permet une valorisation des compétences parentales, mais aussi de rompre l’isolement. C’est un moment privilégié qui renforce la relation avec son bébé.

Pour moi instructrice, toujours un véritable moment de bonheur de pouvoir partager ces moments privilégiés entre les parents et leur bébé.

Comment se passe une rencontre avec toi ?

Les ateliers peuvent avoir lieu en individuel ou en collectif ( 5 familles maximum) le plus souvent au domicile des parents.

Les ateliers s’effectuent en 5 séances d’1h00 à 1h30.

Déroulement des séances :

  • Un temps d’accueil
  • Un temps de relaxation
  • Massage du bébé: .
    1 ère séance : JAMBES/PIEDS
    2 ème séance : VENTRE
    3 ème séance : BRAS/ POITRINE
    4 ème séance : VISAGE/DOS
    5 ème séance : MOUVEMENTS DOUX
    ( à chaque rencontre, les mouvements des séances précédentes sont révisées)
  • Théorie autour du massage (ambiance, les huiles, les bienfaits…)
  • Discussion sur les questions des parents ( sommeil, pleurs, rôle du papa, reprise du travail, ….)
  • Clôture

Tu as du rab’ ? (autre chose à ajouter ?)

Tout d’abord, un énorme merci à Aurélie et Stéphane qui me soutiennent beaucoup depuis le début de notre rencontre et qui croient en mon projet. Je vous suis très reconnaissante. Mille Mercis !!!

Pour en revenir aux ateliers, il est toujours très apprécié que les papas soient présents, afin de créer une  « bulle familiale »

Et je vais conclure avec un extrait du livre Shantala de Frédérick Leboyer (gynécologue, obstétricien). Cet extrait me parle particulièrement, je le trouve simplement magnifique.

« Il est essentiel de rétablir l’équilibre, de nourrir le « dehors » avec autant de soin que le dedans. Pour aider les bébés à traverser le désert des premiers mois de la vie, pour qu’ils n’éprouvent plus l’angoisse de se sentir isolés, perdus, il faut parler à leur dos, il faut parler à leur peau qui ont soif et faim autant que leur ventre. Les bébés ont besoin de lait, oui, mais plus encore d’être aimés et de recevoir des caresses »

Le massage bébé un cadeau pour la vie!!!

5 questions à « les essentielles du clos »

Publié le par Or des Soucis

Aujourd’hui, nous avons posé 5 questions à Véronique qui vend des huiles essentielles : http://lesessentiellesduclos.fr/

Bonjour Véronique , parle nous de toi et de ton activité.

Bonjour, j’aime beaucoup la nature, les fleurs et le bien-être. Je suis passionnée par les huiles essentielles et il me semblait naturel de me former en aromathérapie. La vente correspond à mon désir de partager quelque chose dont je crois. N’ayant pas de formation médicale, je ne suis donc spécialisée dans les connaissances sur les huiles essentielles et suis donc aromatologue. Je partage mes connaissances en me rendant au domicile de personnes qui veulent en savoir plus sur l’utilisation et les précautions d’emplois de ces superbes produits. Je suis également présente sur des salons de bien-être ou bio car je propose des produits de qualité. Je suis totalement indépendante.

Quels sont les chemins qui t’ont menés à cette activité ?

Je me suis trouvée à devoir changer de profession il y a 8 ans et je me suis très vite tournée vers le bien-être et les huiles essentielles.

Quels bienfaits pourront trouver les personnes venant te voir ?

Les personnes venant me voir cherchent souvent un conseil sur les huiles essentielles pouvant être utilisées face à une problématique personnelle. Elles souhaitent également en savoir plus pour pouvoir les utiliser sans dangers et connaître mieux leurs différentes utilisations. Il s’agit souvent de répondre à la ‘bobologie’ du quotidien ou d’apporter un mieux-être.

Comment se passe une rencontre avec toi ?

Très bien en général…. plus sérieusement je dois poser quelques questions pour pouvoir répondre aux questions qui me sont posées et à la problématique de la personne.

Tu as du rab’ ? (autre chose à ajouter ?)

Je suis passionnée par ce que je fais et continue à me former très régulièrement. J’espère pouvoir continuer longtemps à partager mes connaissances mais je me heurte à la difficulté de fidéliser les clients car c’est un produit ‘à la mode’ que l’on trouve partout. Merci pour ce temps de parole qui contribue me faire connaître.

Dentifrice maison

Publié le par Or des Soucis

Recette transmise par Plume de coquelicot !

La sortie cosmétique en image.

Matériel :

  • Un bol en bois ou plastique
  • Une cuillère mesure en bois ou plastique
  • Un mini fouet en plastique
  • Une bouilloire
  • Un pilon
  • Un mixer
  • Un petit pot en verre

Ingrédients pour une crème :

  • 6 cuillères d’argile verte
  • 6 cuillères d’argile blanche
  • 1 cuillère de bicarbonate de sodium officinal
  • Quelques gouttes de vinaigre blanc
  • Eau chaude
  • 8 gouttes d’huile essentielle de menthe ou citron
  • 3 clous de girofle
  • 20 gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse (EPP)

Déroulement :

  1. Dans le bol mettre toutes les poudres.
  2. Ajouter le vinaigre blanc et l’eau afin d’obtenir une consistance de pâte.
  3. Ajouter l’EPP et l’huile essentielle puis mélanger soigneusement.
  4. Dans le pilon, concasser les clous de girofle assez finement. Les ajouter au mélange. Passer le tout au mixer afin que la pâte soit bien homogène.

Les conseils :

  • Pour le matériel, j’insiste sur le bois et le plastique car l’argile ne tolère pas bien le métal particulièrement l’inox pour des raisons d’échange cationique… bon pour le cours de chimie prendre rendez-vous avec le professeur Swoosh :prof
  • Vous pourrez conserver ce dentifrice jusqu’à 3 mois sans soucis.
  • Attention à en mettre très peu sur votre brosse à dents car les ingrédients utilisés en excès peuvent abimer l’émail de vos dents et vos gencives.
  • Déconseillé pour les enfants en bas âge !!
  • Vous pouvez tout à fait le proposer à vos ados mais la couleur verte peut les repousser. Dans ce cas, vous pouvez utiliser uniquement de l’argile blanche.

Gommage pour le corps au marc de café

Publié le par Or des Soucis

Voici une recette très simple de gommage pour le corps tonifiant et amincissant avec des ingrédients que l’on a toujours en cuisine.

Matériel :

  • Un bol
  • Une cuillère à soupe
  • Une cuillère à café
  • Une fourchette

Ingrédients pour une crème :

  • 2 cuillères à soupe de marc de café
  • 2 cuillère à café d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de miel

Déroulement :

  1. Dans le bol, mettez le miel et passez-le quelques secondes au micro-onde s’il est compact.
  2. Ajoutez l’huile et le marc de café. Mélangez le tout et c’est prêt à utiliser !!

Utilisation :

Pendant votre douche, appliquez sur peau humide en effectuant des mouvements circulaires doux (inutile d’agresser votre peau). Vous pouvez insister un peu plus sur les zones « celluliteuses » c’est-à-dire les fesses, les hanches et les cuisses mais aussi sur les parties rugueuses comme les genoux, les coudes, talons.

Le marc de café va nettoyer en profondeur votre peau en éliminant les cellules mortes.

La caféine qu’il contient va tonifier la peau et aider à l’atténuation de la cellulite ou « peau d’orange ». Attention ça n’est pas un gommage miracle mais un complément à une bonne hygiène de vie (alimentation, sport et beauté).

Conseils :

Vous pouvez faire ce gommage une fois par semaine. Pour une bonne efficacité, massez les zones « celluliteuses » pendant 2 minutes et laissez poser environ 10 minutes.

C’est un moment fort agréable car il laisse une peau douce et nourrie grâce à l’huile d’olive et le miel.

Huile de calendula

Publié le par Or des Soucis

Matériel :

  • Un pot en verre

Ingrédients pour un baume :

  • De l’huile de végétale ici tournesol car c’est une huile neutre
  • Des fleurs de soucis séchées

Déroulement :

Séchage des fleurs :

Après avoir cueilli vos fleurs plutôt en fin de matinée (la rosée a séché et la fleur est bien ouverte), les étaler sur un plateau puis les laisser dans un endroit à l’ombre et ventilé. Remuer les fleurs de temps en temps. Au bout de 3 jours, les fleurs sont bien sèches.

Fabrication de l’huile :

Remplir le pot avec les fleurs de soucis séchées. Puis verser de l’huile (ici de tournesol) pour recouvrir les fleurs. Refermer le bocal. Le placer sur un rebord de fenêtre pendant 3 semaines (s’il y a beaucoup de soleil mettre le pot dans un sac kraft). Retourner de temps en temps le bocal pour mélanger.

Au bout de 3 semaines, filtrer les fleurs et pétales dans un tamis. Presser au maximum les fleurs pour récupérer toute l’huile.

C’est prêt !!!

Utilisations :

Elle peut être utilisée pour le massage des peaux sensibles.

Elle s’utilise également pour apaiser les coups de soleil ou en cas de brulure légère.

Utilisée également pour la fabrication de produits cosmétiques : baume à lèvre, crème visage ou corp…

soucisPropriétés :

  • Anti-inflammatoire
  • Calmante
  • Apaisante

Crème pour le visage à l’aloé vera

Publié le par Or des Soucis

Matériel :

  • Un économe
  • Une casserole
  • Un bol
  • Un mini fouet
  • Un petit pot en verre

Ingrédients pour une crème :

  • 40ml d’huile de coco
  • 40ml d’huile de calendula ou tournesol
  • 1 c. à soupe de cire d’abeille
  • 1 c. à soupe de glycérine
  • 2 c. à soupe gel d’aloé verra (voir fiche aloe vera)

Déroulement :

Mettre une casserole d’eau à bouillir afin de stériliser votre pot et votre couvercle.

Râper la cire d’abeille en petit copeaux. La mettre dans la casserole. Ajouter l’huile de coco, l’huile de calendula et la glycérine puis faire fondre à feu doux en remuant régulièrement.

Une fois le mélange fondu, hors du feu, ajoutez-y le gel d’aloe vera.

Fouettez.

Mettre votre pot au-dessus de casserole d’eau bouillante une fois qu’il est embué le retourner et verser la crème dedans.

Mettre le couvercle dans la casserole d’eau quelques minutes. Retirer le avec un écumoir et le mettre sur un torchon. Quand il est sec à l’intérieur, visez le sur votre pot.

Les conseils :

  • Si vous utilisez tout de suite votre crème vous pouvez passer l’étape de stérilisation du pot.
  • Mélangez régulièrement pendant toute la préparation de la crème afin d’avoir une consistance homogène.
  • Conservez votre crème pendant 4 mois à l’abri de la chaleur et de la lumière.
  • Où trouver de la cire d’abeille ? Chez un généreux apiculteur que vous connaissez bien, à défaut dans un magasin bio ou sur internet mais c’est très cher en paillette !

Mon avis après utilisation :

J’ai fait la crème avec de l’huile de tournesol bio très parfumée et ça m’a donné l’impression de me mettre de la mayonnaise sur le visage, olfactivement parlant.

Une fois cette impression passée, la crème, bien que grasse sur les doigts, pénètre très vite et est très agréable sur le visage. J’ai quand même acheté de l’huile désodorisée en biooop pour la prochaine.

 

Baume à lèvres au miel

Publié le par Or des Soucis

Matériel :

  • Un économe
  • Une casserole
  • Un bol
  • Un mini fouet
  • Un petit pot en verre ou en plastique

Ingrédients pour un baume :

  • 1 c. à soupe d’huile de coco
  • 1 c. à café de cire d’abeille
  • 1/2 c. à café de miel ici de forêt
  • 5 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse pour la conservation

Déroulement :

Râpez la cire d’abeille en petit copeaux. La mettre dans la casserole.

Ajoutez l’huile de coco et faire fondre à feu doux en remuant régulièrement.

Une fois le mélange fondu, hors du feu, ajoutez-y le miel.

Fouettez.

Versez ensuite l’extrait de pépins de pamplemousse.

Conservez votre baume à lèvres dans un petit pot.

Les conseils :

  • Mélangez régulièrement pendant toute la préparation du baume afin d’avoir une consistance homogène.
  • Conservez votre baume à lèvres au miel pendant 2 mois à l’abris de la chaleur et de la lumière.
  • Où trouver de la cire d’abeille ? Chez un généreux apiculteur que vous connaissez bien, à défaut dans un magasin bio ou sur internet mais c’est très cher en paillettes !

Mon avis après plusieurs semaines d’utilisation hivernale :

J’étais habituée à acheter des stick à lèvres du commerce mais après avoir lu un article dans 60 millions de consommateurs expliquant qu’ils étaient quasiment tous composés de mauvais produits, j’ai voulu tenter l’expérience de le faire moi même.

La texture est super agréable sur les lèvres et le goût également. L’inconvénient est de devoir l’appliquer avec un doigt mais je ne regrette pas le changement… Les personnes a qui j’en ai offert ont adhérées également.